鶏肉は一口大に切り、〇の調味料をもみ込む。ごぼうは3ｍｍ厚さの斜め切りにし、水にさらす。

たけのこは5ｍｍ厚さの薄切り、にんじんは3ｍｍ厚さの半月切り、しいたけは石付きをとり4つに切る。

こんにゃくは一口大にちぎり、いんげんは3ｃｍ長さに切る。

小容器にごぼう、たけのこ、にんじん、しいたけ、こんにゃく、鶏肉、いんげんの順に入れ、だし汁を回しかけフタをする。

4を電子レンジで3分40秒加熱する。

全体をよくまぜ再びフタをして3～4分おいて味をなじませる。