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グルラボ【公式】

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電子レンジで手作り料理ができる電子レンジ調理器
『 GOURLAB (グルラボ) 』の公式キッチンです。

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スペアリブとグリル野菜【オーブン25分】

豚ロース肉 • オリーブオイル • にんにく • ナンプラー • 酒 • 酢 • 塩 • 輪切り唐辛子 • バジル • お好みの野菜
- 2人分
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レモンチキン【レンジで6分】

鶏もも肉 • 玉葱 • レモン半月切り • オリーブ種無し小口切り • ケイパー • レモン汁 • 塩胡椒 • フレッシュタイム
- 2人分
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カリフラワーのサブジ【レンジで約2分】

カリフラワー • 生姜みじん切り • にんにくみじん切り • ししとう小口切り • カレー粉 • ガラムマサラ • コンソメ顆粒 • 塩胡椒 • サラダ油
- 2人分
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【グルラボ】ラクサ

玉ねぎスライス • 冷凍シーフードミックス • 練り製品ボール状のもの • 干しエビ • カレールウ • 鶏がらスープの素 • スイートチリソース • 水 • ココナッツミルク • お好みの茹でたヌードル • パクチー
- 1~2人分
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ペーパーチキン【レンジで6分】

鶏もも肉 • 醤油 • 酒 • みりん • にんにんくすりおろし • しょうが汁 • 五香粉
- 2人分
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サムゲタン【レンジで10分50秒】

もち米 • 鶏もも肉 • にんにく • なつめ • 鶏がらスープ顆粒 • 塩胡椒 • ロースト松の実
- 2人分
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雲片肉（ウンパイロー）【レンジで約4分】

豚バラブロック肉 • 塩 • 酒 • 長ねぎみじん切り • 生姜みじん切り • 酢 • 砂糖 • 醤油 • ラー油 • もやし • きゅうり
- 2人分
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グーラッシュ【レンジで7分】

牛薄切り肉 • 玉葱 • にんにくみじん切り • トマトペースト • パプリカパウダー • コンソメ顆粒 • タイム胡椒 • 塩胡椒 • サラダ油 • じゃがいも • 小口ねぎ
- 2人分
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ローストビーフ【レンジで5分20秒】

牛ももブロック肉 • 塩 • 胡椒 • 白ワイン • 白ワイン • コンソメ顆粒 • 塩胡椒 • バター • ホースラディッシュペースト • クレソン
- 2~3人分
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クスクス【レンジで10分50秒】

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ズッキーニ • にんにく • 塩胡椒 • トマト水煮缶 • 塩胡椒 • バジル • コンソメ顆粒 • クスクス • オリーブオイル • 塩胡椒 •
- 2人分
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シーフードとポテトのバスク風煮込み

じゃがいも • 玉ねぎ • ピーマン • 冷凍シーフードミックス • コンソメ顆粒 • 塩胡椒
- 2人分
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本格パテ【レンジで6分】

玉ねぎ • にんにく • しめじ • 赤ワイン • 豚挽肉 • 鶏レバー • 生クリーム • 溶き卵 • パン粉 • 塩 • 胡椒 • ローリエ •
- 3~4人分
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カラフル野菜のレンジマリネ

玉ねぎ • 赤パプリカ • 黄パプリカ • きゅうり • ベビーコーン • ベイリーフ • 酢 • はちみつ • コンソメ顆粒 • 塩 • 胡椒
- 2~3人分
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セロリのイタリアンエチュペ

セロリ • 玉ねぎ • ベーコン • コンソメ顆粒 • 塩胡椒 • イタリアンパセリ
- 2人分
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白身魚のポアレビストロ風

白身魚 • 塩胡椒酒 • ブロッコリー • にんじん • バター • ケイパー • アンチョビみじん切り
- 2人分
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サーモンのフランドル風クリームソース

サーモン • 玉ねぎ、にんじん • セロリ • ホワイトアスパラ水煮 • 生クリーム • 白ワイン • 塩胡椒 • バター • サニーレタス小ねぎ
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いわしのハーブグリル焼き

いわし • 塩胡椒 • 白ワイン • タイム • ローズマリー • パン粉 • オリーブオイル • 胡椒 • くし形レモン • ローズマリー
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韓国風蒸し豚【レンジで8分】

豚バラかたまり肉 • 塩 • 白菜 • しその葉 • キムチ • 酒 • コチュジャン • オイスターソース • 酢 • おろしにんにく
- 2人分
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鰤とごぼうのおろし煮【レンジで8分】

鰤 • 片栗粉 • 獅子唐辛子 • ごぼう • 大根 • 酒 • 醤油 • みりん • 水 • 砂糖
- 2人分
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豚バラの車麩巻き煮込み【レンジで7分】

豚バラ薄切り肉 • 車麩 • 長ネギ • 生姜 • しいたけ • チンゲン菜 • 水溶き片栗粉 • 水 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 五香粉
- 2人分

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