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牛肉と春雨のスープ
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牛肉と春雨のスープ-レシピのメイン写真

牛肉と春雨のスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

つるんとした春雨で喉越しよく♬

このレシピの生い立ち
牛肉と春雨・もやしのスープ。

つるんとした春雨で喉越しよく♬

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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材料

2人分
  • 牛薄切り肉 30g
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/4個
  • もやし 1/4袋
  • 春雨 10g
  • ★水 400ml
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
  • ★麺つゆ 小さじ1
  • ★料理酒 小さじ1
  • ハーブソルト・黒コショウ 少々
  • ブロッコリースプラウト 適量
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作り方

  1. 1

    もやしはヒゲを取って水に晒す。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方1写真
  2. 2

    牛肉は一口大にカットする。
    玉ねぎはスライスする。
    春雨はハサミで半分に切る。
    ※牛肉は解凍しすぎました…。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油・ニンニクを入れてコールドスタート。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方3写真
  4. 4

    香りがたったら牛肉・玉ねぎを入れて炒める。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方4写真
  5. 5

    もやしを加えてサッと炒める。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方5写真
  6. 6

    ★を入れて煮込む。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方6写真
  7. 7

    ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方7写真
  8. 8

    春雨を加えて5分煮込む。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方8写真
  9. 9

    出来上がり。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付けてブロッコリースプラウトを添える。

    • 牛肉と春雨のスープ作り方10写真
  11. 11

    ✿✿✿献立例✿✿✿
    カニカマのカニピラフ
    ID20498760

    • 牛肉と春雨のスープ作り方11写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2020/02/26 08:09に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 もやし ブロッコリー 牛スライス にんにく ハーブ 酒 玉ねぎ スプラウト

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