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砂糖油無し!バナナおからクッキー
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砂糖油無し!バナナおからクッキー-レシピのメイン写真

砂糖油無し!バナナおからクッキー

華奏
華奏 @cook_40055166
東京

ダイエット中でも安心して食べられるおからクッキー。バナナとレーズンの自然な甘さでカリカリのクッキーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
とにかく間食をカロリー控えめ、砂糖油脂なしで、安心して食べたかったので作りました。

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華奏
華奏 @cook_40055166
東京

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とにかく間食をカロリー控えめ、砂糖油脂なしで、安心して食べたかったので作りました。

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材料

  • おからパウダー 50g
  • アーモンドプードル 30g
  • シナモンパウダー 5g
  • レーズン 50g
  • 卵 1個
  • バナナ(完熟) 1本
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作り方

  1. 1

    レーズンは5㎜位の大きさに刻む。バナナはフォークでつぶしておく。

  2. 2

    ボールにすべての材料を入れて混ぜ合わせ、手でひとまとめにまとめたら、オーブンペーパーの上で綿棒で伸ばし5mm厚さに伸ばす

  3. 3

    フォークで穴をあけ、切り込みを入れて、180度のオーブンで12分焼く。

    • 砂糖油無し!バナナおからクッキー作り方3写真
  4. 4

    一度取り出し、クッキーをバラバラにして、再び120度でカリッとするまで乾燥焼き。

  5. 5

    カリカリが好きな人はしっかり乾燥させ、しっとり目が好きな人は、好みの硬さになるまで焼く。

コツ・ポイント

バナナは、必ず完熟のものを使ってください。しっかり乾燥させるとカリカリで美味しいです。

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華奏
華奏 @cook_40055166
2016/04/03 03:16に公開
東京
作ってみたいな、食べてみたいなと思えるお料理をご紹介します。簡単時短、お家にあるものでアイディア料理をいろいろ。パンを焼くのも大好きなので、誰にでも簡単に作れるパンから、少しこだわりのパンまで紹介できたらいいなって思います。大人から子供みんなが喜ぶをモットーに。お料理作りが楽しく、食べるのがうれしい、そんな毎日を過ごしたいですね。
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このレシピのキーワード

クッキー バナナ おからパウダー シナモン レーズン 卵

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