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缶詰で100%押し麦のいわし麦飯
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缶詰で100%押し麦のいわし麦飯-レシピのメイン写真

缶詰で100%押し麦のいわし麦飯

クックW1AAAT☆
クックW1AAAT☆ @cook_40260971

夢の押し麦(大麦)100%。無料、門外不出の必殺技(炊飯器の力)でふっくら柔らかに進化。押麦といわし缶の炊き込み麦飯

このレシピの生い立ち
いわしの缶詰を消費するため。

夢の押し麦(大麦)100%。無料、門外不出の必殺技(炊飯器の力)でふっくら柔らかに進化。押麦といわし缶の炊き込み麦飯

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缶詰で100%押し麦のいわし麦飯

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クックW1AAAT☆ @cook_40260971

夢の押し麦(大麦)100%。無料、門外不出の必殺技(炊飯器の力)でふっくら柔らかに進化。押麦といわし缶の炊き込み麦飯

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材料

一人分
  • 押麦(国産うるち麦) 150グラム
  • いわし蒲焼き 缶詰 1缶(100g)
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 水(おいしい水) 490ml
  • オリーブ油、ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    おかゆモード法は無料、独自の方法である事をご理解ください。おかゆモード以外は危険ですので間違いのないようお願いいたします

  2. 2

    炊飯器に押し麦、水(缶詰めの汁を含む)を(水洗い後2つセットにして640gの重量まで)入れます。

  3. 3

    押し麦+水=150+490=640g (水洗いをした場合は必ず2つセットで量ります)

  4. 4

    30分ほど浸水させます。

  5. 5

    炊飯器に酒、醤油を入れ、押し麦の上にいわしをのせます。

    • 缶詰で100%押し麦のいわし麦飯作り方5写真
  6. 6

    水、酒、醤油の合計水量は515ccです。

  7. 7

    ふっくら柔らかに仕上げるために門外不出であります必殺の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。

    • 缶詰で100%押し麦のいわし麦飯作り方7写真
  8. 8

    炊き上がったら、底の部分から全体を混ぜます。お好みでオイルをかけます。

    • 缶詰で100%押し麦のいわし麦飯作り方8写真
  9. 9

    おにぎりを作る事が出来ます。その場合はごはんだけを練ってください。(ID:20153903)

    • 缶詰で100%押し麦のいわし麦飯作り方9写真
  10. 10

    缶詰で豆板醤味噌いわし麦飯(ID:21054050)

コツ・ポイント

独自の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。押し麦を炊く前に30分ほど水に浸しておきます。おいしい水を使ってください。うるち麦を使用します。いわし蒲焼き缶を使用します。

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クックW1AAAT☆
クックW1AAAT☆ @cook_40260971
2019/06/15 08:59に公開

このレシピのキーワード

缶詰 いわし 酒 押し麦

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