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缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯
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缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯-レシピのメイン写真

缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯

クックW1AAAT☆
クックW1AAAT☆ @cook_40260971

夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で100%に到達。

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おすすめの豆板醤味噌味にしてみました。

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缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯

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材料

  • 押し麦(国産うるち麦) 150g
  • いわし蒲焼き 缶詰 100g(1個)
  • 四川豆板醤 4g~5g
  • 豆味噌(八丁味噌) 7g
  • 酒 大さじ1
  • バター(又はごま油) 10g
  • おいしい水(缶詰の汁を含む) 490g
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作り方

  1. 1

    おかゆモード法は無料、独自の方法である事をご理解ください。おかゆモード以外は危険ですので間違いのないようお願いいたします

  2. 2

    米味噌が混ざっていない豆味噌(八丁味噌)を使用してください。そら豆だけで作られた豆板醤を使用してください。

  3. 3

    炊飯器に押し麦、水(缶詰の汁を含む)を(水洗い後2つセットにして640gの重量まで)入れます。

  4. 4

    押し麦+水=150+490=640g(水洗いをした場合は必ず2つセットで量ります)

  5. 5

    30分ほど浸水させます。

  6. 6

    炊飯器に酒、豆味噌(八丁)、四川豆板醤を入れ軽くまぜ、押し麦の上にいわしをのせ、バターを入れます。(味噌は溶かします)

    • 缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯作り方6写真
  7. 7

    水(缶汁を含む)、酒の合計水量は505mlです。(必ず缶詰の汁も釜に入れてください)

  8. 8

    調味料の入れ忘れに注意してください。蒲焼き缶を使用してください(蒲焼き缶で全体のバランスをとっているからです)

  9. 9

    ふっくら柔らかに仕上げるために門外不出であります必殺の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。

  10. 10

    炊き上がったら底の部分から全体を混ぜます。

    • 缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯作り方10写真
  11. 11

    おにぎりを作る事が出来ます。その場合はごはんだけを練ってください。(ID:20153903)

    • 缶詰で100%押し麦の豆板醤味噌 鰯麦飯作り方11写真

コツ・ポイント

独自の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。押し麦は30分ほど水に浸しておきます。「うるち麦」と「豆味噌(八丁味噌)」を使用します。缶汁も釜に入れます。蒲焼き缶を使用してください。味噌の量をドンピシャの値にする事。

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クックW1AAAT☆
クックW1AAAT☆ @cook_40260971
2023/01/01 20:16に公開

このレシピのキーワード

缶詰 いわし バター 酒 豆みそ 押し麦

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