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胃に優しいキャベツの治部煮
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胃に優しいキャベツの治部煮-レシピのメイン写真

胃に優しいキャベツの治部煮

炊くママ
炊くママ @cook_40170084

胃が弱ってる時に良質のタンパク質と、胃の粘膜を修復するキャベツで胃をいたわりましょう。飲みすぎた次の日とか食欲のない時に
このレシピの生い立ち
食欲のない時にしっかり栄養とりたいなっと思って

胃が弱ってる時に良質のタンパク質と、胃の粘膜を修復するキャベツで胃をいたわりましょう。飲みすぎた次の日とか食欲のない時に
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炊くママ @cook_40170084

胃が弱ってる時に良質のタンパク質と、胃の粘膜を修復するキャベツで胃をいたわりましょう。飲みすぎた次の日とか食欲のない時に
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材料

  • 胸肉 1枚
  • キャベツ 4分の1玉
  • ニラ 適量
  • ●水 2カップ
  • ●砂糖 大2.5
  • ●醤油 大3.5
  • ●酒 大1
  • ●生姜チューブ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする
    鍋に●だし汁を煮たててキャベツをくたくたになるまで煮る。

  2. 2

    胸肉をそぎ切りにして片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    煮たてた鍋に胸肉を入れて火がとおるまで煮る

  4. 4

    にらを彩りに散らして少し火を通したら出来上がり

コツ・ポイント

甘辛のキャベツをクタクタに煮ると美味しいですよ。

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炊くママ
炊くママ @cook_40170084
2017/10/03 08:12に公開

このレシピのキーワード

治部煮 ニラ キャベツ 酒 鶏胸肉

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