れんこんツナ煮：冷凍お弁当野菜おかず

Name: れんこんツナ煮：冷凍お弁当野菜おかず
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: れんこん 100g; ツナ 1/4缶; 水 大さじ1; めんつゆ(ストレート) 大さじ2

sweeterm @sweeterm

材料3つ。5分煮るだけ。晩御飯のもう一品、おつまみにも。作りおき常備菜。
このレシピの生い立ち
簡単お弁当おかずを作っています。

れんこんツナ煮：冷凍お弁当野菜おかず

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材料3つ。5分煮るだけ。晩御飯のもう一品、おつまみにも。作りおき常備菜。
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材料

2人分

れんこん 100g
ツナ 1/4缶
水大さじ1
めんつゆ(ストレート) 大さじ2

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作り方

1

［切る］
れんこんは皮をむき、4等分して薄切りにする。水にさらしておく。
2

［煮る］
フライパンに水気を切ったれんこん、ツナ、水、めんつゆを入れて、火にかける。
★沸いたら弱中火(蓋あり)5分
3

［仕上げ］
蓋を外して水分をとばす。

コツ・ポイント

・フライパンのサイズは、れんこんが余り重ならないものを使用。

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つくれぽ

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sweeterm @sweeterm

2019/10/07 11:33に公開

週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023調理師／元料理人／料理教室10年／整理収納AD／JSAアイシング講師／食育In／市民講座料理講師／ジブリ推https://youtu.be/7Mjtilchr_Ehttps://www.instagram.com/tama_recipe

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