デトックススープ
牛蒡の擦りおろしで便秘解消！えのきでむくみ防止！生姜で体もあたたまります。
このレシピの生い立ち
授乳期の便秘解消に。
作り方
- 1
牛蒡をしっかり洗い、水にさらす。灰汁がとれたら鍋に擦りおろす。
- 2
大根をサイコロ状に切る。見た目と食感のため。
- 3
えのきを半分にカットし食べやすくする。
- 4
鍋に牛蒡の擦りおろし、だし、醤油、水、生姜を入れる。
コツ・ポイント
灰汁抜きをせず擦りおろすと沸騰した時に溢れやすく、黒いスープになってしまうのでしっかりと水にさらす。
似たレシピ
-
カップスープでとろとろデトックススープ カップスープでとろとろデトックススープ
食物繊維たっぷりのセロリとエノキだけでトロトロ&ローカロリーでデトックス！食事の始めに飲めば健康に食べ過ぎ防止効果抜群！
遠藤まめたろう -
-
-
-
-
レンコンと大根で風邪予防デトックススープ レンコンと大根で風邪予防デトックススープ
健康レシピに選ばれ＆話題入り♪簡単に風邪予防☆体のエネルギー・血・水の巡りを良くし、肺の機能を高めるデトックススープ！
-
-
-
-
生姜と根菜たっぷりデトックススープ♡ 生姜と根菜たっぷりデトックススープ♡
生姜と根菜で身体をあっためて新陳代謝をよくしましょう ♡ プチダイエットに最高です圧力鍋であっという間にできます♡
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20011551
