チア鶏ハム-レシピのメイン写真

チア鶏ハム

コラソンチア @corazonchia

炊飯器で作る、そのままでも、サンドイッチの具やピンチョスにしても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
このレシピは、『コラソンチア』のチアシード商品をご購入頂いた方々から「どう使用するのですか？」と質問があったため、当社でレシピを作りました。使用したチアシード『コラソンチア』詳しくは→http://www.corazonchia.jp/

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材料

鶏胸肉1枚分

鶏むね肉 1枚
チアシード小さじ1
塩小さじ1
砂糖小さじ1/2
ブラックペッパー適量

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作り方

1
鶏むね肉の皮を剥き、フォークでまんべんなく穴をあけておく。
2
両面に、塩と砂糖、チアシード、ブラックペッパーをすり込む。
3
空気を抜きながらジッパー付の袋に入れ、水をはった炊飯器に沈める。
「保温」スイッチを押し3時間放置する。
4
3時間たったら取り出し、荒熱がとれるまで冷ます。

コツ・ポイント

お好みのハーブ等を入れて、香りよくするのもいいです。

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コラソンチア @corazonchia

2016/06/14 01:13に公開

2016年6月1日より販売開始です！コラソンチア（CORAZÓN chia)コラソンチアとは、デリケア（株）で販売しているチアシード商品名です。チアシードはもちろんドレッシングも販売中！興味のある方、是非ホームページへhttp://www.corazonchia.jp/※チアシードを使ったレシピ掲載中♪ショップはこちら→http://delicare.shop-pro.jp/

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