ツナとチンゲン菜の和え物 むぎむぎ1207 @cook_40107778 野菜をたっぷり!このレシピの生い立ちチンゲン菜が安かった!! もっと読む 野菜をたっぷり!このレシピの生い立ちチンゲン菜が安かった!! もっと読む ツナとチンゲン菜の和え物 むぎむぎ1207 @cook_40107778 野菜をたっぷり!このレシピの生い立ちチンゲン菜が安かった!! もっと読む 野菜をたっぷり!このレシピの生い立ちチンゲン菜が安かった!! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツナ 1缶 チンゲン菜 2袋 人参 適宜 醤油 1 みりん 1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲン菜をざく切りにし人参は千切りにしておく。 2 チンゲン菜と人参をボイルし、水にさらして水気を絞りボウルに入れる。 3 ツナを汁ごと加え混ぜ合わせる。 4 醤油とみりんを加え更に混ぜ合わせる。 コツ・ポイント ツナはオイルタイプを使ってます。水煮の場合は調味料を加減したり、オリーブオイルを加えたりするのもいいです。お好みでマヨや豆板醤を加えても♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20013150 コピーしました！ むぎむぎ1207 @cook_40107778 2016/06/12 06:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あえもの ツナ にんじん チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 豚バラえのき丼 ＊さっぱり香味野菜の甘酢だれ＊ 大葉と梅肉いり卵焼き♪ 蒸籠で☆ポッサム ネギの卵焼き パリパリチキンステーキの焼き方完全版 元ステーキ職人のハンバーグの焼き方完全版 ☆三色丼☆炒りたまご・豚肉そぼろ・絹さや しっとりふわふわパンケーキ♡♡ 絶品！やわらかジューシー餃子☆ Crock Pot Roast Chocolate Chip Cookies Belgian Waffles Sugar-free Rum Banana Cake Brown Sugar n Bourbon Grilled Salmon ジューシー餃子♡ チーズでお花☆おかずパン ガッツリ系！豚マヨサラダ丼 パパっと♪プチトマトのマリネ☆常備菜にも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20013150
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