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お父さんを元気にしよう!料理
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お父さんを元気にしよう!料理-レシピのメイン写真

お父さんを元気にしよう!料理

洋食屋みさわ
洋食屋みさわ @cook_40235810

疲れてくると、カルシウムや、動物性蛋白質が欲しくなるね
セロリも元気の素
このレシピの生い立ち
高原野菜農家のメニューはヒントが一杯

疲れてくると、カルシウムや、動物性蛋白質が欲しくなるね
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洋食屋みさわ
洋食屋みさわ @cook_40235810

疲れてくると、カルシウムや、動物性蛋白質が欲しくなるね
セロリも元気の素
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材料

2人前
  1. 豚コマ 300g
  2. 玉葱 2/1
  3. 人参 4/1
  4. セロリ 1本
  5. ピーマン 1個
  6. ニンニク 3個
  7. 赤ワイン 100cc
  8. 醤油 100cc
  9. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    玉葱、人参、セロリ、ピーマン、をスライスしておく

    • お父さんを元気にしよう!料理作り方1写真
  2. 2

    ニンニクをみじん切り

    • お父さんを元気にしよう!料理作り方2写真
  3. 3

    すりおろし生姜、醤油、赤ワイン、水を同分で加えソースとする

    • お父さんを元気にしよう!料理作り方3写真
  4. 4

    ニンニク、鷹の爪を先に炒め香り出しする
    残り野菜を加え炒めておく

    • お父さんを元気にしよう!料理作り方4写真
  5. 5

    豚コマを炒める塩コショウはしない

    • お父さんを元気にしよう!料理作り方5写真
  6. 6

    全て一緒にフライパンに入れ直しソースをかけ炒める
    完成です。

    • お父さんを元気にしよう!料理作り方6写真

コツ・ポイント

炒める順番を間違わなければフライパンひとつで手早く美味しくできるよ

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洋食屋みさわ
洋食屋みさわ @cook_40235810
2016/06/11 11:36に公開

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