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1分で完成!混ぜるだけで腸活♪納豆麹!
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1分で完成!混ぜるだけで腸活♪納豆麹!-レシピのメイン写真

1分で完成!混ぜるだけで腸活♪納豆麹!

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

腸の中から元氣!健康増進&ごはんの進むおかずです。
このレシピの生い立ち
作ってみたらごはんに合ったので(^^)♡

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材料

小鉢一皿分
  • 納豆 1パック(40g)
  • 乾燥麹or生麹 10g
  • 味噌 小さじ1程度
  • 海苔 少々
  • ネギ お好みで
  • (お湯or出汁 ※乾燥麹の場合) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

乾燥麹を使用する場合は出汁など加えて少し麹を柔らかくすると良いです。麹菌は生きてるので60度以下の湯で溶いて下さいね。

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サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868
2019/12/01 15:50に公開
サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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このレシピのキーワード

ねぎ 海苔 こうじ 味噌 納豆

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