キウイとバナナのヘルシーアイス
さたぁのりや @cook_40276663
ダイエット中の方も罪悪感なく食べれるように
生クリームなどを使わずにプレーンヨーグルトを使い
ヘルシーになってます！
このレシピの生い立ち
自分もダイエット中なので
どうしてもカロリーの高いアイスは食べるのに
罪悪感があります(^_^;)
なので、ダイエット中にも美味しいアイスを食べたいなと
思いこのレシピを思いつきました(^^)
キウイとバナナのヘルシーアイス
ダイエット中の方も罪悪感なく食べれるように
生クリームなどを使わずにプレーンヨーグルトを使い
ヘルシーになってます！
このレシピの生い立ち
自分もダイエット中なので
どうしてもカロリーの高いアイスは食べるのに
罪悪感があります(^_^;)
なので、ダイエット中にも美味しいアイスを食べたいなと
思いこのレシピを思いつきました(^^)
作り方
- 1
キウイとバナナの皮をむき
包丁で細かく刻む。
（形が残ってた方がいい方は
少し大きめでも美味しいです。） - 2
ヨーグルトと砂糖をボールに入れ
混ぜる。 - 3
2に1をいれ全体的に
混ぜる。 -
- 4
そして、3をタッパーや
シリコンカップなどに入れて
好みの固さになるまで
冷凍庫で固める。 -
コツ・ポイント
キウイ、バナナは好みの大きさに切ってください。
大きめだとゴロゴロする感じですね！
砂糖の代用として蜂蜜でも美味しいです！
固める時間が長すぎた場合は少し冷たいところから出すと
溶けるのでそのくらいが美味しいです！
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