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むね肉でヘルシー チキンのオーブン焼き
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むね肉でヘルシー チキンのオーブン焼き-レシピのメイン写真

むね肉でヘルシー チキンのオーブン焼き

RMIT
RMIT @cook_40075095

むね肉でヘルシー、パン粉で簡単 ごちそう風チキンのオーブン焼き
このレシピの生い立ち
ヘルシーでごちそう風のメインが作りたくて
簡単に見映え良く、美味しくできたのでおすすめです。

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材料

二人分
  • 鶏むね肉 300g
  • プロセスチーズ 8本
  • パン粉 適量
  • ハーブソルト 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉に好みのハーブソルトで塩コショウする。
    トレーにパン粉を敷く
    オーブンを220℃に余熱しておく。

  2. 2

    チーズをお肉の大きさに合わせ切って、鶏で巻き、トレーのパン粉の上に載せる。

  3. 3

    鶏の上から表面が隠れる程度のパン粉を振り、220℃に温めたオーブンで16分くらい焼いて出来上がり！

コツ・ポイント

むね肉はタンパクなので、塩コショウはしっかり、チーズはたっぷり、焼き過ぎ注意

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RMIT
RMIT @cook_40075095
2016/06/12 22:09に公開

このレシピのキーワード

ハーブ 鶏胸肉

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