むね肉でヘルシー チキンのオーブン焼き
RMIT @cook_40075095
むね肉でヘルシー、パン粉で簡単 ごちそう風チキンのオーブン焼き
このレシピの生い立ち
ヘルシーでごちそう風のメインが作りたくて
簡単に見映え良く、美味しくできたのでおすすめです。
むね肉でヘルシー チキンのオーブン焼き
むね肉でヘルシー、パン粉で簡単 ごちそう風チキンのオーブン焼き
このレシピの生い立ち
ヘルシーでごちそう風のメインが作りたくて
簡単に見映え良く、美味しくできたのでおすすめです。
作り方
- 1
鶏むね肉に好みのハーブソルトで塩コショウする。
トレーにパン粉を敷く
オーブンを220℃に余熱しておく。 - 2
チーズをお肉の大きさに合わせ切って、鶏で巻き、トレーのパン粉の上に載せる。
- 3
鶏の上から表面が隠れる程度のパン粉を振り、220℃に温めたオーブンで16分くらい焼いて出来上がり！
コツ・ポイント
むね肉はタンパクなので、塩コショウはしっかり、チーズはたっぷり、焼き過ぎ注意
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