CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪-レシピのメイン写真

イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

もやしとキュウリ、ボイルイカの和えるだけの簡単なサラダです(^o^)＊ﾟ
野菜たっぷり、さっぱり味で、夏バテにも♪
このレシピの生い立ち
スーパーで、ボイルイカを買ったので、もやしとキュウリでかさ増ししました(^-^)♪
暑くても、食べやすいです◇

もやしとキュウリ、ボイルイカの和えるだけの簡単なサラダです(^o^)＊ﾟ
野菜たっぷり、さっぱり味で、夏バテにも♪
このレシピの生い立ち
スーパーで、ボイルイカを買ったので、もやしとキュウリでかさ増ししました(^-^)♪
暑くても、食べやすいです◇

もっと読む

イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

もやしとキュウリ、ボイルイカの和えるだけの簡単なサラダです(^o^)＊ﾟ
野菜たっぷり、さっぱり味で、夏バテにも♪
このレシピの生い立ち
スーパーで、ボイルイカを買ったので、もやしとキュウリでかさ増ししました(^-^)♪
暑くても、食べやすいです◇

もやしとキュウリ、ボイルイカの和えるだけの簡単なサラダです(^o^)＊ﾟ
野菜たっぷり、さっぱり味で、夏バテにも♪
このレシピの生い立ち
スーパーで、ボイルイカを買ったので、もやしとキュウリでかさ増ししました(^-^)♪
暑くても、食べやすいです◇

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分くらい
  • イカ(ボイル済み) 150g
  • キュウリ 2本
  • もやし 2袋
  • 調味料
  • お酢 大5
  • 醤油 大3
  • 砂糖 大3
  • だしの素 1袋(4g)
  • お好みで、和からし 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    調味料を、混ぜておく。

    • イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    キュウリは、薄い輪切りにする。

    • イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    もやしは、1分～3分ほど茹でる。

    • イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    もやしが茹で上がったら、ザルに上げて冷水で冷まし、ぎゅっと絞る。

    • イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    キュウリともやしと、ボイルイカを調味料を入れた器に入れる。

    • イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪作り方5写真
  6. 6

    全体をよく混ぜて、冷蔵庫で10分～30分ほど置いて、味を馴染ませる。

    • イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪作り方6写真

コツ・ポイント

もやしの茹で加減は、お好みで！

イカは、スーパー等で売っている、ボイル済みの物を使っています！

ご自分でボイルする場合は、茹で過ぎに注意して下さい！！
サッと色が変わるくらいで、余熱で火を通すと、硬くなりにくいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？331ミミイさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2016/06/10 22:28に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ イカ もやし キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 本格ビビンバ
  2. 厚切り豚肉で作る肉じゃが
  3. かぼちゃの塩バター炒め
  4. 家にある材料でかんたん美味しい みたらしのたれ
  5. 揚げずにサクサク！豚ロースのパン粉焼き
  1. ☆ジャンバラヤ☆〜炊飯器使用〜
  2. 簡単おやつ混ぜて焼くだけしっとりカステラ
  3. 簡単！白菜と豚こまのウマうま煮☆
  4. 四川風　麻婆豆腐　激辛本格　辛旨い！
  5. 時短簡単!!ママ嬉し❤ささみカルボナーラ
  6. Carolina BBQ Sauce
  7. One-Pot Cheesy Taco Pasta
  8. Macaroni Salad
  9. Spaghetti Pie & Meatballs
  10. Crème brûlée
  1. 簡単レタスとニラ トマトの味噌中華スープ
  2. 鶏むね肉と椎茸と小松菜のおかか梅煮込み
  3. 母のためのおひとり様のおうどんつゆ
  4. 簡単♪濃厚アボカドグラタン♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20015343
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close