チア入り•バナナとココアのドリンク

Name: チア入り•バナナとココアのドリンク
Yield: 1~2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳(又は牛乳) 220ml; バナナ 1/2本; ココアパウダー 小さじ1; チアシード 小さじ1; はちみつ 少々

栗丸のだいどころ @cook_40095065

Alaska, U.S.A.

ヨーグルト抜き。チアシード入りで、腹持ち良し！
このレシピの生い立ち
チアシード入りのスムージー&ドリンクに夢中！

チア入り•バナナとココアのドリンク

栗丸のだいどころ @cook_40095065

Alaska, U.S.A.

ヨーグルト抜き。チアシード入りで、腹持ち良し！
このレシピの生い立ち
チアシード入りのスムージー&ドリンクに夢中！

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材料

1~2人分

豆乳(又は牛乳) 220ml
バナナ 1/2本
ココアパウダー小さじ1
チアシード小さじ1
はちみつ少々

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作り方

1

バナナは手で3~4等分する。
材料を全てをブレンダーに入れて撹拌。
2

グラスに注ぐ。

コツ・ポイント

バナナは、必ず3~4等分にカット！豆乳の代わりに、アーモンドミルクでもgood!

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つくれぽ

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栗丸のだいどころ @cook_40095065

2016/06/11 15:26に公開

Alaska, U.S.A.

🟠簡単•おいしいを大切にし、子供たちに残せるような、暮らしに根づいたレシピの記録。🔴大好きなシェフはゴードン・ラムゼイ、ガイ・フィエリ、ジェイミー・オリヴァー。マーサ・スチュワートの暮らしや料理のスタイルも好き。　#おうちごはん　#子どもに残したい味#海外で作れる　#アウトドアごはん#BBQ #キャンプ

このレシピのキーワード

豆乳ココアバナナはちみつチアシード牛乳

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