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簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ
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簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ-レシピのメイン写真

簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ

ママmelo
ママmelo @cook_40173816

ふわふわのチーズケーキを水切りヨーグルトとクリチでヘルシーに。ノンオイル。
こどもたちも大好きなおやつです。
このレシピの生い立ち
材料費は全部で400円ぐらい。ヘルシーで美味しいおやつをこどもたちに食べて欲しくて、日々コナモノ作ってます。糖質をプチ制限中のパパにも遠慮なく食べてもらえて、一石二鳥!

ふわふわのチーズケーキを水切りヨーグルトとクリチでヘルシーに。ノンオイル。
こどもたちも大好きなおやつです。
このレシピの生い立ち
材料費は全部で400円ぐらい。ヘルシーで美味しいおやつをこどもたちに食べて欲しくて、日々コナモノ作ってます。糖質をプチ制限中のパパにも遠慮なく食べてもらえて、一石二鳥!

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簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ

ママmelo
ママmelo @cook_40173816

ふわふわのチーズケーキを水切りヨーグルトとクリチでヘルシーに。ノンオイル。
こどもたちも大好きなおやつです。
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材料費は全部で400円ぐらい。ヘルシーで美味しいおやつをこどもたちに食べて欲しくて、日々コナモノ作ってます。糖質をプチ制限中のパパにも遠慮なく食べてもらえて、一石二鳥!

ふわふわのチーズケーキを水切りヨーグルトとクリチでヘルシーに。ノンオイル。
こどもたちも大好きなおやつです。
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材料

18cm型
  • A クリームチーズ 200g
  • A 水切りヨーグルト 90~100g
  • A 卵黄 3個分(Lサイズオススメ)
  • A 砂糖 35g
  • A 薄力粉 35g
  • A 片栗粉(またはコーンスターチ) 大さじ山盛り1杯
  • A 牛乳(または豆乳) 100cc
  • A レモンの皮みじん切り(あれば) 小さじ1/2ぐらい
  • A レモン汁 大さじ1
  • B 卵白(割って冷凍庫へ) 3個分
  • B 砂糖 40g
  • *オーブン170度 40分
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作り方

  1. 1

    (準備)プレーンヨーグルトを水切りする(4h〜一晩冷蔵庫)今回はコーヒーフィルターを使ってますがキッチンペーパーでもOK

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    (準備)オーブンペーパーを型に敷く

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    ボウルAに卵黄を、ボウルBに卵白を割り入れて、ボウルBは冷凍庫へ(少し凍ったほうがメレンゲしやすいです)

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    ボウルAに入る材料はこちら(卵黄・クリームチーズ・水切ヨーグルト・砂糖・薄力粉・片栗粉・牛乳)。泡立て器でよく混ぜておく

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    ボウルBを冷凍庫から出して、電動泡立て器でメレンゲ立て。

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方5写真
  6. 6

    砂糖を2回に分けて投入する。1回目は泡が細くなってきたなー、って時に。

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方6写真
  7. 7

    このぐらいにツノが立つようになったらもうひと息(2回目の砂糖もここで投入)

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方7写真
  8. 8

    つやつやでしっかりツノが立ったらメレンゲ立て完了!
    (今回は室温18度で4分強かかりました)

    *オーブン予熱開始

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方8写真
  9. 9

    ボウルAにメレンゲを1/3ぐらい(てきとう)しっかり混ぜ込みます

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方9写真
  10. 10

    最初のメレンゲがしっかり混ざったら残りのメレンゲもボウルAに入れてさっくりと合わせる(白いメレンゲ色が見えなくなればOK

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方10写真
  11. 11

    ボウルAにメレンゲ全部を混ぜ込んだところ

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方11写真
  12. 12

    ケーキ型に生地を流し込み、オーブン170度で40分焼成します

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方12写真
  13. 13

    表面に焼き色つきすぎちゃいました(次は焼き始めから30分頃にアルミ箔をかぶせよう)

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方13写真
  14. 14

    (おまけ)水切りヨーグルトで出た水分(ホエー)はキッチンペーパーに浸して、フェイスパックに。5分したらぬるま湯ですすぐ。

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方14写真
  15. 15

    ひと肌程度に冷めたら型から外して、オーブンペーパーも外します。完成♪

    • 簡単☆ふわふわスフレチーズケーキ作り方15写真

コツ・ポイント

*甘さはかなり控え目です。ボウルABの砂糖を10gずつ増やしても美味しいです

*口当たりふわふわに仕上げるには、行程5〜8のメレンゲ立てがキモです

*おしゃれにするならケーキがしっかり冷めてから、茶漉しで粉糖を振ってもいいかも

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ママmelo
ママmelo @cook_40173816
2018/01/04 03:06に公開
ゆるく自然派、ずぼら家事派ママ。3匹の怪獣向けの簡単オヤツももちろんずぼら。
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このレシピのキーワード

ケーキ スフレ 豆乳 片栗粉 クリームチーズ 牛乳 薄力粉 卵白 卵黄

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