豆づくしの春野菜パエリア
お豆達の甘さが際立つ!
このレシピの生い立ち
旬の豆野菜を美味しく頂く!
作り方
- 1
鍋に水とチキンコンソメを入れ、火にかける。
- 2
サフランをトースターで30秒温め、細かく砕いて1のスープに加える。
- 3
空豆をさやから取り出す。さやいんげんとアスパラガスは食べやすいサイズに切る。スナップエンドウはすじを取る。
- 4
パプリカも大きめに切る。玉ねぎとニンニクをみじん切りにする。
- 5
鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうで味付けしておく。
- 6
お米は洗わず、オリーブオイルでコーティングする
- 7
パエリア鍋にオリーブ油を入れ、強火で鶏もも肉を皮から焼く。両面に焼き色がついたら、お皿に取り出しておく。
- 8
オリーブ油を足し、ニンニクと玉ねぎを中火できつね色になるまで炒める。
- 9
お米を加えて、透明になるまで炒める。
- 10
パエリア粉末、トマトペーストを加えて軽く炒め、2のスープを加える。強火で混ぜながら5分煮る。
- 11
スープは一度にすべて加えずに、最初に700cc、後は様子を見ながら足すこと。
- 12
全体がトロみが出てきたら、アスパラ、さやいんげん、スナップエンドウ、鶏肉、空豆、パプリカの順に乗せる。
- 13
アルミホイルでふたをして、弱火で12分煮る。火は鍋の端に当て、2分おきに90度ずつ回転させる。
- 14
端のご飯に試食して火が通っていれば、10秒だけ強火にしておこげを作る。
- 15
火を止めて10分蒸らしたら、出来上がり。
コツ・ポイント
お米にスープを加えて煮るときは、強火でどんどん水分を飛ばすこと。
豆類は一緒に煮るだけで十分火が通ります。
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