煎り豆腐 エミコおばちゃん @cook_40112783 野菜がいっぱいの豆腐お惣菜 ヘルシーです！このレシピの生い立ち義母に教わりました もっと読む 野菜がいっぱいの豆腐お惣菜 ヘルシーです！このレシピの生い立ち義母に教わりました もっと読む 煎り豆腐 エミコおばちゃん @cook_40112783 野菜がいっぱいの豆腐お惣菜 ヘルシーです！このレシピの生い立ち義母に教わりました もっと読む 野菜がいっぱいの豆腐お惣菜 ヘルシーです！このレシピの生い立ち義母に教わりました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～３人分） 木綿豆腐 １丁 卵 1個 人参 4センチ 長ネギ 二分の一本 干し椎茸 ２枚 いんげん豆 4本 キクラゲ ３枚 調味料 砂糖大さじ１ みりん大さじ１ 醤油大さじ２ 塩ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はレンジ500ｗで２分加熱し、水切りする。 2 干し椎茸は水で戻す(急ぐときはぬるま湯に砂糖ひとつまみ入れて戻す）キクラゲはお湯で戻す。卵はといておく。 3 人参、いんげん豆、キクラゲは細切り 長ネギは小口切り、椎茸は荒みじん切りする。 4 フライパンにサラダ油を熱し、強火で野菜を軽く炒める 5 豆腐を手で崩して投入 6 豆腐を入れて炒めたら、砂糖、みりん、醤油の順に入れて炒め、最後に塩ひとつまみ入れて炒め味を整える。 7 溶き卵を入れて全体をざっと炒め合わせて仕上げる。 コツ・ポイント フライパン一つで簡単です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20017059 コピーしました！ エミコおばちゃん @cook_40112783 2014/07/28 06:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 息子二人が結婚して夫婦二人に。急に料理の量が減り、寂しい限り。これからはヘルシーな献立をと考えています。お菓子作るのも好きです。簡単な物だけですが。クックパッドを参考にがんばります！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ふわふわしっとり♡簡単マフィン 豆腐かに玉あんかけ 塩こんぶのツナレタス★動画あり★ ココナッツ クロカン ココ 春菊のチョレギサラダ 本場イギリス産！めちゃうまスコーン♡ ポップオーバー 手間なし簡単！！ ＨＭで☆フルグラおさつのザクザクケーキ♡ HMでふわっと♪ソーセージ＆オニオンパン ◆ いわしの南蛮漬け ◆ B's Badass Egg Salad ☆ Crock pot Tater Tot Casserole Creme cheese brownies Homemade ginger ale Custard 薄力粉で作るおから入りホットケーキ 夏にぴったり、スイカとフェタチーズサラダ ファミコレでさくさくアイスケーキ ファミマカステラのふわふわチーズケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20017059
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