白菜の塩こんぶ香味炒め

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

塩こんぶが白菜のおいしさをひきたてます
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室です!1月に開催された フジッコ協賛「白菜」での1品です。

白菜の塩こんぶ香味炒め

塩こんぶが白菜のおいしさをひきたてます
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室です!1月に開催された フジッコ協賛「白菜」での1品です。

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材料

4人分
  1. 白菜(白い所) 200g
  2. 豚バラ薄切り肉 80g
  3. フジッコ 減塩ふじっ子 30g
  4. 米粉 大さじ1
  5. 赤とうがらし輪切り 少々
  6. おろしニンニク 小さじ1
  7. オリーブ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜は4センチ長さに切って細切りにします。豚肉はひとくち大に切ります。

  2. 2

    オリーブ油で豚肉と赤とうがらしを炒めて、白菜も加えて油がなじんだら、米粉をふり入れて溶きなじませて→

  3. 3

    →水150mlを注ぎ2分程つやが出るまで火を通します。

  4. 4

    おろしニンニク、ふじっ子を入れて煮汁をからめたら皿に盛ります。

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高知県内を中心に、スーパー8店舗、業務用食品スーパー4店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください!
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