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ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ
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ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ-レシピのメイン写真

ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

体の土台、基盤がしっかり作れるプロテインラテ!冬場の寒さもホットラテで癒されます!
このレシピの生い立ち
美味しく賢く栄養満点がモットーに、楽しくスムージー作りをしています!
基礎がしっかりして入れば体は安定してきます。上手に栄養を取り入れる大切さを伝えていきたいと思っています!

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材料

2人分
  • TR90 バニラプロテインシェイク 1パック
  • マンゴー(冷凍) 5個程度
  • 豆乳 250ml
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作り方

  1. 1

    ミルクパンに豆乳を入れて温めます!
    今回はファーマーでふんわり仕上げにしました^ ^

    • ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ作り方1写真
  2. 2

    そこにTR90 バニラプロテインシェイクパウダーを入れミックスさせます!

    • ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ作り方2写真
  3. 3

    マンゴーも入れ、お好みで潰してください!

    • ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ作り方3写真
  4. 4

    弱火で温めてふんわりしたかたら火を止めます。

    • ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ作り方4写真
  5. 5

    グラスに注いで出来上がりです!

    • ホット★マンゴー★豆乳プロテインラテ作り方5写真

コツ・ポイント

豆乳を温めるときは弱火でコトコトします。強火だと膜が張ってきます。
マンゴーはブレンダーで混ぜておくとコクが出る仕上がりになります!今回は、そのまま果実を残すようにしました。

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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633
2018/01/04 05:38に公開
【健康美・美ボディをサポート(^∇^)】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく!!楽しく体作りしませんか?栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎
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このレシピのキーワード

豆乳 マンゴー バニラ

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