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お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え
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お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え-レシピのメイン写真

お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え

＊Ａｎｎａ＊
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687

お醤油ではなく焼肉のタレを使った、すり胡麻たっぷりの簡単お弁当おかずです。
お弁当じゃなくても普通におかずとしてでも♪
このレシピの生い立ち
お弁当の緑おかずとして作りました。

お醤油ではなく焼肉のタレを使った、すり胡麻たっぷりの簡単お弁当おかずです。
お弁当じゃなくても普通におかずとしてでも♪
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お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え

＊Ａｎｎａ＊
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687

お醤油ではなく焼肉のタレを使った、すり胡麻たっぷりの簡単お弁当おかずです。
お弁当じゃなくても普通におかずとしてでも♪
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お醤油ではなく焼肉のタレを使った、すり胡麻たっぷりの簡単お弁当おかずです。
お弁当じゃなくても普通におかずとしてでも♪
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材料

  • オクラ 2~4本
  • ＊マヨネーズ 20g
  • ＊エバラ焼肉のタレ 黄金の味 (中辛) 10g
  • ＊白すり胡麻 5g
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作り方

  1. 1

    オクラを板ずりして産毛を取り、額の部分を包丁で取り除く。

    • お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    塩(分量外)を入れたお湯で下茹でし、冷水に取り水気を拭き取る。

    • お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに＊を入れ、混ぜ合わせる。

    • お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    オクラを斜めに切る。
    切らずにそのままでもいいです。

    • お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    3にオクラを入れて和えたら、完成です。

    • お弁当おかず＊オクラのタレマヨ胡麻和え作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません。

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＊Ａｎｎａ＊
＊Ａｎｎａ＊ @cook_40050687
2014/07/25 16:51に公開
レシピエールのアンナです♡育ち盛りの息子と遅くまで働いてくれている旦那様の為に栄養バランスを考えながら美味しいと喜んでもらえる料理が作れる様に日々努力しています♪私のレシピが皆様のお役に立てたら嬉しいです！いつかは趣味の料理が活かせられる仕事が出来たらなと思っています。
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このレシピのキーワード

ごま和え オクラ

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