ヘルシーな炒め物★★ しゅうしゅうのんのん @cook_40094665 簡単！サッパリ炒めができちゃいます(*^^*)このレシピの生い立ち家にあるものを組み合わせました。 もっと読む 簡単！サッパリ炒めができちゃいます(*^^*)このレシピの生い立ち家にあるものを組み合わせました。 もっと読む ヘルシーな炒め物★★ しゅうしゅうのんのん @cook_40094665 簡単！サッパリ炒めができちゃいます(*^^*)このレシピの生い立ち家にあるものを組み合わせました。 もっと読む 簡単！サッパリ炒めができちゃいます(*^^*)このレシピの生い立ち家にあるものを組み合わせました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 蓮根の水煮 100g シーフードミックス 小さめ1 冷凍枝豆 お好みの量 鶏がらスープの素 小さじ2 酒 大さじ1 水 大さじ1 片栗粉 少々 塩コショウ 少々 ゴマ油 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シーフードミックスと蓮根は軽く水洗いしておきます。シーフードミックスにはあらかじめ塩コショウと片栗粉をまぶします。 2 冷凍枝豆はレンジでチンしてサヤから外しておきます。 3 フライパンにゴマ油をひき蓮根を炒めていきます。3分ほど炒めたらシーフード、塩コショウ、酒、水、鶏がらをいれます。 4 シーフードに火が通ったら最後に枝豆も加え味を整え完成です★ コツ・ポイント シーフードを軽く洗って生臭さを取るのがポイントです(o^^o) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20018397 コピーしました！ しゅうしゅうのんのん @cook_40094665 2016/06/14 03:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3児のママです(o^^o) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 枝豆 片栗粉 れんこん シーフード 酒 似たレシピ その他のレシピ さやいんげんde豆ごはん。 鳥焼き 鶏肉の塩昆布バター醤油パスタ 枝豆とバター醤油コーンの混ぜご飯 カエルチャーハン 簡単☆５分で！濃厚明太クリームうどん♩ めっちゃ簡単美味しい☆フライパンで焼売 鶏もものトマト煮♪簡単煮るだけ夕食お弁当 レンジで簡単時短＊豆腐の水切り レタスのチョレギ風サラダ♡ Easy Chicken Casserole Homemade Beef and Broccoli Crepe Grilled Buffalo Chicken Breasts Classic Hayashi Rice パナンカレー モウカザメのベーコンチーズ巻き 簡単ふわふわトロりんエッグインクラウド すりおろしキュウリ入りエッグマヨディップ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20018397
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