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満腹!トマトのおやつ
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満腹!トマトのおやつ-レシピのメイン写真

満腹!トマトのおやつ

まな☆みん
まな☆みん @cook_40077099

ドリンク?スイーツ?ダイエット中に小腹が空いた時に食べると幸せー。食べ応えがあって体にもいいですよー!
このレシピの生い立ち
余ってたトマト缶をそのまま食べたら意外と美味!!
甘味料を入れたら立派なスイーツに!
便秘解消におからパウダーも入れてみました(^◇^)

ドリンク?スイーツ?ダイエット中に小腹が空いた時に食べると幸せー。食べ応えがあって体にもいいですよー!
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甘味料を入れたら立派なスイーツに!
便秘解消におからパウダーも入れてみました(^◇^)

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まな☆みん
まな☆みん @cook_40077099

ドリンク?スイーツ?ダイエット中に小腹が空いた時に食べると幸せー。食べ応えがあって体にもいいですよー!
このレシピの生い立ち
余ってたトマト缶をそのまま食べたら意外と美味!!
甘味料を入れたら立派なスイーツに!
便秘解消におからパウダーも入れてみました(^◇^)

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材料

1人分
  • ホールトマト缶 1/3
  • おからパウダー ティースプーン1杯
  • お好みでハチミツ、ガムシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    カップにホールトマトを入れる。
    果肉2つくらいが丁度かな?

  2. 2

    おからパウダーを入れ軽くまぜませ…

  3. 3

    お好みで甘味料を入れていただきます!

コツ・ポイント

甘味料を入れなくても濃厚なトマトジュースのようで美味しいです(^。^)

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まな☆みん
まな☆みん @cook_40077099
2014/05/12 02:40に公開
料理ができないまま結婚してしまった20代主婦です・・・。料理は苦手だけど愛する旦那様には美味しいご飯を食べてもらいたい!皆様のレシピを参考に料理上手な奥様になれるように頑張ります!!
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このレシピのキーワード

トマト缶 おからパウダー はちみつ

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