小松菜を洗い、三等分くらいにきる。キウイはヘタだけとって皮は剥かない。

バナナとパイナップル、キウイと小松菜をミキサーに入れる。

最後にお水を入れて、ミキサーにかける。

上手に混ざらなかったら、お水を少しづつ加えて再度ミキサーにかけるとよい。

【お好みで】
無糖ヨーグルトをスプーン一杯加えるとコクが出て更においしい。小松菜をちんげん菜に変えると、更に飲みやすい。