枝豆入り☆具だくさんすいとん

身延町×管理栄養士 @cook_40099624
小麦粉と片栗粉を合わせることで、もっちもちに仕上がります♪水を加えるときは少しずつ練りながら固さを調整してください!
このレシピの生い立ち
地産地消がテーマの食生活改善推進員会の学習会で紹介したレシピです。
枝豆入り☆具だくさんすいとん
小麦粉と片栗粉を合わせることで、もっちもちに仕上がります♪水を加えるときは少しずつ練りながら固さを調整してください!
このレシピの生い立ち
地産地消がテーマの食生活改善推進員会の学習会で紹介したレシピです。
作り方
- 1
野菜を切る。(かぼちゃ・じゃがいもは一口大、大根・人参はいちょう切り、ごぼう・長ねぎは斜め切り)
- 2
しめじは石づきを取り、ほぐしておく。
- 3
だし汁に、火の通りにくい野菜から加えて煮る。野菜が柔らかくなってきたところで豚こま肉を加えて、さらに煮立てる。
- 4
味噌を入れ、味を整える。
- 5
ボールに小麦粉・片栗粉を入れ、水を少しづつ加える。枝豆も追加し、だまが出来ないように混ぜ合わせる。
- 6
スプーンですくって鍋に落とし入れ、火を通す。
- 7
すいとんが煮えて浮いてきたら、長ねぎを入れて火を止める。
コツ・ポイント
具だくさんにしてしっかり野菜も摂れる一品です。やわらかいすいとんの中に、歯応えのある枝豆が非常に良いアクセントになります♪
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