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ブロッコリーのピリ辛中華あんかけ
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ブロッコリーのピリ辛中華あんかけ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのピリ辛中華あんかけ

土日祝日
土日祝日 @cook_40277042

ブロッコリーと冷凍庫内常備の中のネギと生姜だけで美味しくもう一品、おつまみにも
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 生姜 1片
  3. 長ネギ 4~5cmくらい
  4. ~合わせ調味料~
  5. 水 50cc
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. オイスターソース 大さじ1.5
  8. 豆板醤 大さじ1/2
  9. 酒 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1/2
  11. 水溶き片栗粉
  12.  片栗粉大さじ1 水大さじ2
  13. ごま油(炒め用) 大さじ1~2(好みで)
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは適当な大きさに切り、沸騰した湯に塩大さじ1~2程度を加え2~3分でやや固めに茹でておく

  2. 2

    生姜を3~4mmくらいの短冊切り、長ネギをみじん切りにする(私は冷凍庫に常備しているのでそれを使用)

  3. 3

    合わせ調味料と水溶き片栗粉を別に用意しておく

  4. 4

    ごま油で生姜と長ネギを軽く香りが立つくらいに炒めブロッコリーもあわせて炒める

  5. 5

    ブロッコリーと長ネギ、生姜が馴染んだら合わせ調味料を入れ、少し沸騰させる

  6. 6

    水溶き片栗粉を加え、サッと混ぜたら火を止めて完成

コツ・ポイント

炒め時間は短めでオッケーです。

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土日祝日 @cook_40277042
2014/07/23 12:21に公開

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