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たこと大根のさっぱりサラダ わさび醤油
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たこと大根のさっぱりサラダ わさび醤油-レシピのメイン写真

たこと大根のさっぱりサラダ わさび醤油

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

高タンパクで低カロリー、タウリン、亜鉛が豊富のスーパー食材
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カルパッチョ風サラダが食べたい

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材料

2〜3人分
  • たこ (蒸しでも生でも) 1パック
  • 大根 適量
  • レタスや水菜 適量
  • 好みのドレッシング 適量
  • わさび、レモン、醤油 各少々
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作り方

  1. 1

    大根の上の部分(太い方)を輪切りにして皮を剥き細切りに。スライサーで薄切りしてから包丁で細切りにしてもいいです。

  2. 2

    レタスか水菜などの葉野菜を洗いよく水を切っておきます。

  3. 3

    たこは斜めに薄切り(そぎ切り)が食べやすいです。
    レタス、大根、たこを盛り付け完成です。

  4. 4

    レモン系ドレッシングやポン酢、レモン醤油などが合います。ドレッシングにわさびを少し入れると大人っぽく新鮮な感じに。

コツ・ポイント

大根は上の太い方が辛味が少なくサラダに向いています。細い方は味噌汁に。切りたて、作りたて、フレッシュな状態が美味しいです。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2019/06/23 00:39に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 水菜 レタス たこ レモン わさび

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