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イカといんげんの白だしバター炒め
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イカといんげんの白だしバター炒め-レシピのメイン写真

イカといんげんの白だしバター炒め

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

旬のいんげんを美味しく♡
お好みでおろしにんにくを加えれば、おつまみにピッタリです!

このレシピの生い立ち
夏にピッタリのレシピのご紹介♪
食欲をそそる料理おすすめメニューです。
1人分238kcal、塩分2.3g

旬のいんげんを美味しく♡
お好みでおろしにんにくを加えれば、おつまみにピッタリです!

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1人分238kcal、塩分2.3g

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イカといんげんの白だしバター炒め

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

旬のいんげんを美味しく♡
お好みでおろしにんにくを加えれば、おつまみにピッタリです!

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食欲をそそる料理おすすめメニューです。
1人分238kcal、塩分2.3g

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お好みでおろしにんにくを加えれば、おつまみにピッタリです!

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材料

2人分
  • さやいんげん 10本
  • スルメイカ(下処理したもの) 1ぱい
  • パプリカ(赤) 1/2個
  • バター 20g
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  • A:本みりん 大さじ1/2
  • A:粗びきこしょう 少々
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作り方

  1. 1

    さやいんげんは5cm程の長さに切ってサッと塩茹でします。

  2. 2

    パプリカは細切りにしておきます。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火にかけ、食べやすい大きさに切ったイカを炒めて火が通ってきたら1と2を加えて炒め合わせます。

  4. 4

    3にAを回しかけて全体に絡ませて火を止め、器に盛ります。

コツ・ポイント

イカの下処理はレシピID : 18370746を参考にして下さい♪

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2014/07/25 08:12に公開
「 いつもの料理が 白だしで変わる 」 私をごきげんにするレシピ✨美味しい料理が手軽に作れ、味付けの不安を軽減し、あなたの時間を豊かにします☕白だしの元祖、七福醸造の(公式)白だしレシピを、ぜひお試しください🍳📍 1978年に日本で初めて白だしを製造販売したのが七福醸造です(白醤油の”白” + だし で ”白だし” と命名したのは七福醸造です)📍 七福醸造の白だしは【白醤油】がベースなので、素材の風味が活きた美味しい料理が作れます📍 七福醸造の白だしは【16倍希釈タイプ】旨みがギュッとしてるので、少量でたくさんの料理が作れます🔍 https://www.7fukuj.co.jp/
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このレシピのキーワード

炒めもの いんげん パプリカ バター するめいか

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022361
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