キノコあんかけの豆腐ステーキ

ボンクレー☆
ボンクレー☆ @cook_40097842

簡単に美味しいあんかけソースでヘルシー豆腐ステーキ!
このレシピの生い立ち
モニター当選!なに作ろうか考えて、前からなかなか挑戦出来なかった豆腐ステーキのソースを作りました!

キノコあんかけの豆腐ステーキ

簡単に美味しいあんかけソースでヘルシー豆腐ステーキ!
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モニター当選!なに作ろうか考えて、前からなかなか挑戦出来なかった豆腐ステーキのソースを作りました!

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 小麦粉 適量
  3. えのき 一株
  4. ネギ 1/2本
  5. 玉ねぎ 1/2コ
  6. 麺つゆ(ファミリーマートコレクション) 100cc
  7. 150cc
  8. 青ネギ 好みで
  9. しょうが チューブでok 1cm
  10. ごま油(ファミリーマートコレクション) 適量
  11. 片栗粉 大1
  12. 大2

作り方

  1. 1

    水切りをした豆腐に小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき温めて、玉ねぎ、ねぎ、えのきを入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎに火が通ったら麺つゆ、水、しょうがを入れて中火で3分。野菜を炒めてるのであまり煮詰めなくてok!

  4. 4

    日を止め、水大2で溶いた片栗粉を回し入れ軽く混ぜて再び火を入れとろみを付ける。

  5. 5

    別のフライパンにごま油をしき、豆腐を焼く。
    きつね色になったらお皿に乗せ、あんかけをかけて完成!好みで青ネギを散らす。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉がダマにならないように気をつけて!
きのこはお好みのものを使いましょう!

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