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レンジで♩ブロッコリーのごまマヨサラダ
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レンジで♩ブロッコリーのごまマヨサラダ-レシピのメイン写真

レンジで♩ブロッコリーのごまマヨサラダ

katze37
katze37 @cook_40121934

ブロッコリーを電子レンジで茹でることで栄養素を逃さずに簡単にできます♩
このレシピの生い立ち
ブロッコリーで簡単にサラダを作りたくて電子レンジを使用してみました。

ブロッコリーを電子レンジで茹でることで栄養素を逃さずに簡単にできます♩
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ブロッコリーで簡単にサラダを作りたくて電子レンジを使用してみました。

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katze37
katze37 @cook_40121934

ブロッコリーを電子レンジで茹でることで栄養素を逃さずに簡単にできます♩
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ブロッコリーで簡単にサラダを作りたくて電子レンジを使用してみました。

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材料

  • ブロッコリー 1/2房
  • きゅうり 1本
  • ハム 2枚
  • ◎すりごま 大さじ2
  • ◎マヨネーズ 大さじ3
  • ◎めんつゆ 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切分け、耐熱容器に水を少し入れ電子レンジ600wで約2分。水を切り冷ましておく。

  2. 2

    ハムときゅうりを千切りにし、きゅうりは塩を振って(分量外)5分ほどおいたら軽く洗い絞っておく。

  3. 3

    ◎をよく混ぜておく。

  4. 4

    ③に①と②を入れて混ぜ合わせたら完成♩

コツ・ポイント

ご自宅の電子レンジに合わせてワット数、時間は調整してください。
ブロッコリーの茎も薄く切っていれてます☻

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katze37
katze37 @cook_40121934
2014/09/11 03:37に公開
☺簡単に☺手早く☺手間なし☺作り置き☻
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