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簡単！時短！なめこ大根&小松菜ツナ
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簡単！時短！なめこ大根&小松菜ツナ-レシピのメイン写真

簡単！時短！なめこ大根&小松菜ツナ

eu5244
eu5244 @cook_40212726

簡単ですぐ出来て栄養いっぱいです♪
このレシピの生い立ち
仕事後に晩酌のおかずを毎日作るので、メイン以外をいかに早く簡単に品数を増やして栄養も取れるかを日々考えてます^_^;

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仕事後に晩酌のおかずを毎日作るので、メイン以外をいかに早く簡単に品数を増やして栄養も取れるかを日々考えてます^_^;

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材料

なめこ大根２人分
  • なめこ 1袋
  • 大根 半分
  • 小松菜ツナ
  • 小松菜 1束
  • ツナ 1缶
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、なめこにさっと火を通す

  2. 2

    その間に大根をおろして少し搾る

  3. 3

    なめこに火が通ったら水洗いしてから、大根おろしの上にのせて完成♪
    お好みで、めんつゆや醤油で食べてください

  4. 4

    ２品目
    お湯を沸かして小松菜を茎のほうから茹で、2分くらいで葉を入れ１分茹でる

  5. 5

    茹で終わったら、水にさらして粗熱をとり、ぎゅっと搾る

  6. 6

    ツナと、めんつゆを入れ合えたら完成

コツ・ポイント

小松菜ツナはツナに味があるので、お好みで調整して下さい

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eu5244
eu5244 @cook_40212726
2017/10/11 08:45に公開

このレシピのキーワード

ツナ 大根 なめこ 小松菜

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