新玉ねぎとハムのズボラ飯

Name: 新玉ねぎとハムのズボラ飯
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 1杯分; ★新玉ねぎ 1/2個; ★オリーブオイル 大さじ1～2; ハム 3～4枚; 葉っぱ 適量; 白ごま 適量

にゃがお @cook_40051802

マヨラーにはたまらない組み合わせ！！
オリーブオイルに浸けた新玉ねぎがまろやかでご飯との相性◎です♪
このレシピの生い立ち
パンにはさもうとオリーブオイルに浸けておいた新玉ねぎを、ご飯にのせてみたらすごく合う！！
ハムとくればマヨネーズです。カロリーなんて気にしない！！（≧∇≦）

新玉ねぎとハムのズボラ飯

にゃがお @cook_40051802

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材料

1人分

ごはん 1杯分
★新玉ねぎ 1/2個
★オリーブオイル大さじ1～2
ハム 3～4枚
葉っぱ適量
白ごま適量

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作り方

1

前日に★を混ぜて、一晩冷蔵庫に入れておく。
2

ハムと葉っぱ（写真は水菜）をカットしておく。
3

ごはん→新玉ねぎ→マヨネーズ→ハム→葉っぱ→白ごまの順に盛っていく。
出来上がり！！

コツ・ポイント

新玉ねぎを前日からオリーブオイルに浸けておくこと、それだけです。時間は長めの方がとろとろになっておいしいと思います。

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つくれぽ

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にゃがお @cook_40051802

2014/05/21 04:22に公開

肉魚を触れないため、しらふではほとんど食べられず野菜が中心です。（肉料理に使っているのは大豆ミートもしくはお豆腐）アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。ブログに毎日のお弁当をアップしています。こんなお弁当もアリなんだー！とクスッと笑っていただければ^^にゃがおの外付けhttp://nyagao.blog.shinobi.jp/

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新たまねぎハムご飯

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