簡単★朝食★ランチ★おくら納豆丼

簡単★朝食★ランチ★おくら納豆丼-レシピのメイン写真

簡単★朝食★ランチ★おくら納豆丼

ゅりこママ @cook_40250254

生卵も入れて、栄養アップ♪美味しさアップ♪手抜き簡単丼(*^^*)
このレシピの生い立ち
２歳の怪獣がいるので、朝ごはんやランチに時間かけられません(--;) …ってな、わけで納豆ごはんに栄養アップさせる為に卵とのり、おくらを入れてます。おくらは歯応えにもプラスになってくれてます(*^^*)

生卵も入れて、栄養アップ♪美味しさアップ♪手抜き簡単丼(*^^*)
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生卵も入れて、栄養アップ♪美味しさアップ♪手抜き簡単丼(*^^*)
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２歳の怪獣がいるので、朝ごはんやランチに時間かけられません(--;) …ってな、わけで納豆ごはんに栄養アップさせる為に卵とのり、おくらを入れてます。おくらは歯応えにもプラスになってくれてます(*^^*)

生卵も入れて、栄養アップ♪美味しさアップ♪手抜き簡単丼(*^^*)
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材料

一人前

ご飯 150~200g
おくら 2本
納豆 1パック
玉子１個
醤油少々
刻みのり適量

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作り方

1
おくらをカットする。
2
どんぶりにご飯を入れて、刻みのりをちらす。
3
納豆を混ぜる。
※パックに入ってる醤油も入れてまぜる。カラシはお好みで！
4
納豆をどんぶりにドーナツ型に入れて、まん中をへこます。
5
へこましたところに玉子、全卵を入れて醤油をかける。
6
おくらを納豆の上にちらす。
7
刻みのりをちらして完成(*^^*)♪

コツ・ポイント

★⑤でまた、醤油を入れますが納豆にも入ってるので少なめに♪
★めかぶがあれば、入れても美味しいしさらに栄養アップになります。

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ゅりこママ @cook_40250254

2014/05/21 01:39に公開

18歳長男、17歳長女、11歳次女、7歳次男、5歳三女の2男3女のママしてます(^^) アレルギーもちの長男と次女。偏食がすごい次男。食べ盛りなみんな、、(旦那も)。さて！7人家族の毎日のご飯はどーしましょう( ^ω^ )笑　手抜き、時短したい〜

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このレシピのキーワード

丼オクラ卵納豆ご飯

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