シャキシャキ食感☆豆苗のナムル 藤井２１ @cook_40094961 シャキシャキ美味しい豆苗のナムル☆調理時間は３分！ヘルシーレシピ♪このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む シャキシャキ美味しい豆苗のナムル☆調理時間は３分！ヘルシーレシピ♪このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む シャキシャキ食感☆豆苗のナムル 藤井２１ @cook_40094961 シャキシャキ美味しい豆苗のナムル☆調理時間は３分！ヘルシーレシピ♪このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む シャキシャキ美味しい豆苗のナムル☆調理時間は３分！ヘルシーレシピ♪このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ＜ 具材 ＞ 豆苗 １パック ニンニク １片 炒りごま 小さじ１杯 ＜ 調味料 ＞ 醤油 大さじ１杯 砂糖 小さじ１杯 ごま油 大さじ１杯 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は根の部分を落とします 2 根の方は水に浸けておくと再度生えてくる不思議なやつです 3 熱湯で１０秒茹でる 4 水気をきってすりおろしニンニク、醤油、ごま油、砂糖、炒りごまを加えて和える 5 加塩して味を整えて完成 コツ・ポイント ・茹で時間は一瞬でＯＫ（１０秒でも多少長めかもです）・調味料は熱いうちに和える 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20028198 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2017/10/21 02:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード ナムル 豆苗 にんにく 似たレシピ その他のレシピ サバ缶で簡単おかず&酢の和え物 簡単◎鶏もも肉のさっぱり大根みぞれ煮♪ 平安時代風・レンジ強飯（こわいい） パンと一緒に！バッカラマンテカート 極厚！絶品！新玉ねぎハムカツ 超簡単☆HM混ぜるだけでヨーグルトケーキ 豚こまチーズ大葉まぜまぜ焼き 豚ひきで簡単そぼろ丼 再現✯モス風悪魔のオニオンリング 白菜とツナのナムル風サラダ Ken's Ultimate (Chocolate) Chip Cookie Recipe Nana's brunch casserole Apple and Cinnamon Muffins Pineapple paradise Homemade French frys 鶏肉の醤油煮 たったこれだけ!?超簡単スイートポテト 揚げない!!イタリアン風春巻き〜しそ風味 ほうれん草の卵炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20028198
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