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*ビーツのコンフィチュール*-レシピのメイン写真

*ビーツのコンフィチュール*

ダヤンCafé
ダヤンCafé @cook_40250801

大変栄養価が高いビーツのコンフィチュールです。貧血気味・美容健康を維持されたい方にもお勧めです【TOP画像変えました】
このレシピの生い立ち
ビーツが大好きでビーツを毎日のように食べています。グラノーラに乗せたりバゲットにも好相性なので
我が家の冷蔵庫には必ず常備しています♪スイーツを作る際にも大活躍してくれるので此方にご紹介させて頂きました

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大変栄養価が高いビーツのコンフィチュールです。貧血気味・美容健康を維持されたい方にもお勧めです【TOP画像変えました】
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材料

120g程度(少量です)
  1. ビーツ ひとつ(画像は110g使用)
  2. ビートグラニュー糖 ビーツ使用量の30%目安(最後に甘味調整する場合は分量外)
  3. ☆ミネラルウォーター 煮出す鍋の大きさで多少加減が必要です。80cc〜100cc(調理中に加減する量は分量外)
  4. ☆レモンの絞り汁 適量(ティースプーン半分弱)
  5. ☆コアントロー 少量(ティースプーン半分)
  6. 小さな鍋と冷蔵庫で寝かせる容器 各1
  7. ●スライスレモン(お好みで酸味を多めに効かせたい場合) 2枚(工程⑦参照)
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作り方

  1. 1

    生ビーツを2㎝程度の角切りをし容器に入れて ビートグラニュー糖を加え軽く馴染ませて冷蔵庫で半日程休ませる

  2. 2

    ①の時間が経過したら小鍋に移しかえて☆と●を加えてゆっくり弱火~中火で焦げないようにアクをとりながら煮詰める※③工程参照

  3. 3

    ②の水が無くなりそうになったら少しずつ水を加えて10~15分目安に煮詰めて下さい(甘味調整は最後にもします)

  4. 4

    ③が煮詰まり 最後に甘味が足りないようでしたらビートグラニュー糖を加えて再び弱火で加熱する

  5. 5

    ④までが終わったら 熱湯消毒した瓶に移しかえスライスレモンを取り出し あら熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす

  6. 6

    →画像はプンパーニッケル(有機全粒ライ麦パン)に乗せた物です。プンパーの酸味と好相性ですよ♪

    • *ビーツのコンフィチュール*作り方6写真
  7. 7

    【お詫び】
    ●を材料を記載し忘れていました。れぽ・印刷・フォルダーIN下さった方々 大変申し訳ありませんm(__)m

コツ・ポイント

あまり具材を小さくし過ぎないようにカットして下さい。ビーツの糖度によって甘味が違うので甘味はお好みで加えて下さいね♪焦げないようにアクをとりながら煮詰める事

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ダヤンCafé
ダヤンCafé @cook_40250801
2019/09/29 01:55に公開
好酸球重症気管支喘息の為当分の間 入院生活が続く事になりました。病が完治せずCOOKPADをお休みしてから1年以上になります。その間左耳の聴力も失ない目眩もあり 現在も喘息治療と並行し入院療養中です。自宅に帰れずお料理が思うように出来ない状況につき、回復するまで当分の間活動をお休みし1度フォロー等の見直しをさせて頂きます。ナチュラルフードコーディネーター兼指導員・パンマイスター兼指導員健康ヘルシー&マクロビや大豆製品使用のお料理が主です
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