低糖質 塩唐揚げ うにらさん @cook_40055065 片栗粉の代わりに高野豆腐の粉を使った低糖質の塩唐揚げです。ロカボ食このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット用に作ってみました。 もっと読む 片栗粉の代わりに高野豆腐の粉を使った低糖質の塩唐揚げです。ロカボ食このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット用に作ってみました。 もっと読む 低糖質 塩唐揚げ うにらさん @cook_40055065 片栗粉の代わりに高野豆腐の粉を使った低糖質の塩唐揚げです。ロカボ食このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット用に作ってみました。 もっと読む 片栗粉の代わりに高野豆腐の粉を使った低糖質の塩唐揚げです。ロカボ食このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット用に作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏もも肉唐揚げ用 400g 塩 小さじ1 水 大さじ1 コショウ 少々 おろししょうが 小1かけ分 おろしにんにく 1/2かけ分 粉高野豆腐 大さじ2 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋に調味料としょうが、にんにくを入れてよく溶かします。 2 鶏肉を加え、口を閉じて揉みこみ、冷蔵庫で30分程置きます。（途中で一度揉むといいです） 3 袋を開け、高野豆腐を加え、鶏肉の全体にまぶすように袋を閉じて振ります。 4 少なめの油で両面に少し上げ色がつくまで揚げ焼きにし、油を切って盛りつけます。 5 6 粉高野とうふ コツ・ポイント 調味料を揉みこんで、しっかり下味を付けましょう。粉高野豆腐が無ければ、おろし金で高野豆腐をおろして使ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20030440 コピーしました！ うにらさん @cook_40055065 2019/06/24 13:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Instagram @unira2 ほぼ毎日、主に夕食日記を投稿しています良かったら遊びに来てね＾＾食べることが大好き❤家族が喜ぶ顔を見るのはもっと好き❤娘や孫に伝えたいレシピ達ですよろしくお願いいたします<(_ _)>☆つくれぽくださった方へお礼を伝える術が無いのが心苦しいです心からの感謝の気持ちをこの場でお伝えいたします✨ありがとうございます<(_ _)> もっと読む このレシピのキーワード 塩唐揚げ 高野豆腐 鶏もも肉 似たレシピ その他のレシピ お弁当冷凍作り置き☆小松菜とベーコン炒め 2026年版！麺つゆでゴーヤチャンプルー ニンニク麹 ちょっと一手間で美味しいお赤飯 コンビニ風ゆで卵 パン粉フレンチトースト 家事ヤロウレシピ 冷しゃぶサラダ（豚肉の茹で方） 新玉ねぎと人参のかき揚げ ごま油香る 簡単やみつききゅうり 簡単副菜★豚肉ときくらげの中華風炒め Sauteed rice ball, with oil and soy sauce Basil Pesto & Mozarella Chicken Thighs Seafood Chowder Chocolate cake Ratatouille ピーマンの美味しい食べ方 コーンと枝豆のかき揚げ とうもろこしご飯 鶏ささみの梅大葉あえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20030440
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