とり肉を食べやすい大きさに切って、調味料に一晩つけておく。
天ぷらに水を入れとり肉をよく混ぜる。
サラダ油で揚げる。

ラップにごはん少しのせ1・をのせ少しごはんをのせておにぎりにする。
塩をつけて海苔でまく。
ふあとむすんだおにぎり。