材料はレシピID : 19873879の沖縄天ぷらとこんな感じ。野菜はキャベツの千切りでもいいですね～

まずはパンにマーガリンを塗って、沖縄天ぷらを３本か４本並べ、タルタルソースとウスターソースを掛けましょう。

その上にたっぷりのレタスを盛って、その上にタルタルソースを追い掛けで。

もう一枚のパンをのせたら、ラップを利用して包みましょう。最初からラップの上でやってもいいですね。

あとはラップできつめにくるむだけ。
ぱっつんぱっつんくらいがいいですよ？

ハイ、真ん中から切ってみました。
ぱっつんぱっつんですね。

ボリュームたっぷりに見えるけど、ひとつでパン一枚と野菜とサカナ。
ヘルシーですね^^