キャベツを一口大にきる。芯はなるべく薄くそぎ切りに。

パスタをちょうどいい硬さにゆでる。残り1分でキャベツの硬いところを投入。最後にさっと葉の部分をいれてザルにあける

フライパンにツナと小麦粉を入れてよく混ぜながら炒める。粉にしっかり火を入れるイメージ。

豆乳を加えて混ぜ、沸騰させないようにフツフツさせる。塩で味付けをし、コショウで整える※沸騰させると分離してブツブツに。

パスタとキャベツを入れてさっと絡める。皿に盛って仕上げに黒こしょうをふる。

☆豆乳なのであっさりヘルシーだけどツナでコクと旨味を♡もう少しコクを出したいときは粉チーズをささっとふっても^ ^

☆追記☆パスタを茹でる時はお湯1ℓに10gの塩を目安にしっかり入れてください

☆追記☆塩加減が大事です！味が薄いと感じる方は煮詰める時の塩を少し多めに入れてみてください！

☆つくれぽ10件＼(^^)／話題入りありがとうございます！！！