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油なしの、揚げない、米粉で唐揚げ
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油なしの、揚げない、米粉で唐揚げ-レシピのメイン写真

油なしの、揚げない、米粉で唐揚げ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

油を使いません、簡単に、美味しい唐揚げができます。
このレシピの生い立ち
台所で料理をしたくないとき、でも、ご飯は食べたい。

これなら、簡単ですし、他の用もできるんですよ。

焼きもの、蒸し物もトライ!!

油を使いません、簡単に、美味しい唐揚げができます。
このレシピの生い立ち
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これなら、簡単ですし、他の用もできるんですよ。

焼きもの、蒸し物もトライ!!

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油なしの、揚げない、米粉で唐揚げ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

油を使いません、簡単に、美味しい唐揚げができます。
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これなら、簡単ですし、他の用もできるんですよ。

焼きもの、蒸し物もトライ!!

油を使いません、簡単に、美味しい唐揚げができます。
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これなら、簡単ですし、他の用もできるんですよ。

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材料

  • 鶏肉 200g
  • 米粉 大4
  • 生姜(すりおろし) 50g
  • 薄口しょうゆ 大2
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作り方

  1. 1

    鶏肉を適当な大きさに切っておきます。

  2. 2

    1をボールか、袋に入れ、生姜の搾り汁、薄口しょうゆを混ぜ込んでおきます。

  3. 3

    30分くらいたったら、2を取り出し、米粉をまぶします。

  4. 4

    オーブンのグリル板に3を並べます。

    グリル加熱で20分でジューシーなから揚げが出来上がり。

    • 油なしの、揚げない、米粉で唐揚げ作り方4写真
  5. 5

    お野菜と一緒に4をお皿に盛りつけて、頂きます。

    • 油なしの、揚げない、米粉で唐揚げ作り方5写真

コツ・ポイント

グリル機能がついているオーブンなら、簡単にできる唐揚げ、おすすめです。

トースターでもOKかも・・・・・。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2016/06/15 06:49に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 鶏肉 しょうが

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