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チーザdeヘルシーピザ風
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チーザdeヘルシーピザ風-レシピのメイン写真

チーザdeヘルシーピザ風

水色天使
水色天使 @cook_40067493

チーザを使った、ごはんにもおつまみにも合う簡単お惣菜!チーザのカリっと食感が最高♪
このレシピの生い立ち
おつまみにぴったりなチーズ料理といえば、ピザ!
でも、家でピザを作るのは面倒だし、カロリーが気になるわ、というところで考えたのが、生地の代わりにキャベツをたっぷり使ったこの料理!
チーズの代わりにチーザを使えば、本当に簡単に作れちゃいます。

チーザを使った、ごはんにもおつまみにも合う簡単お惣菜!チーザのカリっと食感が最高♪
このレシピの生い立ち
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でも、家でピザを作るのは面倒だし、カロリーが気になるわ、というところで考えたのが、生地の代わりにキャベツをたっぷり使ったこの料理!
チーズの代わりにチーザを使えば、本当に簡単に作れちゃいます。

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チーザdeヘルシーピザ風

水色天使
水色天使 @cook_40067493

チーザを使った、ごはんにもおつまみにも合う簡単お惣菜!チーザのカリっと食感が最高♪
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でも、家でピザを作るのは面倒だし、カロリーが気になるわ、というところで考えたのが、生地の代わりにキャベツをたっぷり使ったこの料理!
チーズの代わりにチーザを使えば、本当に簡単に作れちゃいます。

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材料

1人分
  • 生チーズのチーザ<カマンベール仕立て> 適量
  • キャベツ 1枚(60g)
  • パプリカ(赤) 1/8個
  • ピーマン 1/4個
  • ハム 1枚
  • 卵 1個
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ケチャップ 大さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗めの千切りにする。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方1写真
  2. 2

    パプリカとピーマンは細切りにする。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方2写真
  3. 3

    ハムも食べやすい大きさに切る。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方3写真
  4. 4

    卵を割りほぐして、塩・こしょう各少々を加える。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方4写真
  5. 5

    卵の中に、切っておいたキャベツを加えて混ぜ混ぜ。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油をひき、キャベツ入りの卵生地を丸く入れる。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方6写真
  7. 7

    蓋をして弱火で4分くらい焼く。ひっくり返してさらに4分。

  8. 8

    お皿に取り出して、ケチャップを塗る。その上に、パプリカ、ピーマン、ハムを飾り付ける。

    • チーザdeヘルシーピザ風作り方8写真
  9. 9

    最後にチーザを粗く砕いてトッピングすれば完成♪

コツ・ポイント

チーザは粗めに砕いた方が、食感があって美味しいです。
ツナやコーンを使うなど、トッピングを変えれば、色々な味で楽しめますよ~。

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水色天使
水色天使 @cook_40067493
2016/06/17 05:30に公開
美味しいモノ大好き!でも、お料理は得意じゃないかも(^^;皆さんのレシピを参考にして、料理上手になりたいです!
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このレシピのキーワード

キャベツ パプリカ ピーマン ハム 卵 カマンベールチーズ チーズ ケチャップ

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