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レンジで厚焼き玉子サンド
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レンジで厚焼き玉子サンド-レシピのメイン写真

レンジで厚焼き玉子サンド

ちまコマ
ちまコマ @cook_40220583

レンジで簡単喫茶店の味
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材料

  1. 食パン8枚切り 2枚
  2. a 卵 2個
  3. a 豆乳 大さじ2
  4. a めんつゆ キャップ1杯
  5. マヨネーズ、粒マスタード、ケチャップ 適量
  6. サンドイッチ材料 お好みで
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作り方

  1. 1

    aをよく混ぜ卵液を作る

  2. 2

    出来れば食パンに入る大きさで深さ3cm以上ある耐熱容器にクッキングシートを敷いて卵液を流す

    • レンジで厚焼き玉子サンド作り方2写真
  3. 3

    ラップをしてレンジ600wで1分半後1度取り出して全体を箸で混ぜる

    • レンジで厚焼き玉子サンド作り方3写真
  4. 4

    再度ラップしてレンジ600wで1分40秒
    真ん中を箸で刺してみて卵液が出てこなければOK
    再加熱20~30秒ごと調整

    • レンジで厚焼き玉子サンド作り方4写真
  5. 5

    卵を中央に置く
    サンドイッチはお好みで
    今回はハムキュウリ、パンの両裏面にマヨマスタード、卵側片面にケチャップを1さじ

    • レンジで厚焼き玉子サンド作り方5写真
  6. 6

    手の平全部使ってギューッと押して30秒キープ
    時間あればラップにくるんで重し乗せて置いておくと食べる時バラけにくい

  7. 7

    食パンを十字に四つ切り

    • レンジで厚焼き玉子サンド作り方7写真

コツ・ポイント

レンジはメーカーによって違うので時間調整して下さい
加熱時中が生だとぶくぶく真ん中膨らんで液体が出て来るのがふと落ち着いたら一度確認
やり過ぎると周りがパサパサに

サンドイッチ押す時は上下のパンの周囲がくっつく様に

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ちまコマ
ちまコマ @cook_40220583
2018/01/14 04:34に公開
日々のうちごはん
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