サーモンのハニーマスタード添え

ララ・ソロモン
ララ・ソロモン @lalasolomon

内側から美白へ導く紫外線対策レシピ!
このレシピの生い立ち
ハニーマスタードチキンがとてもおいしかったので、サーモンにも試してみたらとてもおいしくできました。

サーモンのハニーマスタード添え

内側から美白へ導く紫外線対策レシピ!
このレシピの生い立ち
ハニーマスタードチキンがとてもおいしかったので、サーモンにも試してみたらとてもおいしくできました。

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. アスパラガス 4本
  3. ミニトマト お好みで
  4. ★はちみつ 小さじ1
  5. ★粒マスタード 小さじ1
  6. ★マヨネース 大さじ1
  7. ★しょうゆ 小さじ1/2
  8. にんにく 1片
  9. 小麦粉 大さじ1
  10. 白ワインまたは酒 大さじ1
  11. 塩コショウ 少々
  12. ドライパセリ 少々
  13. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    生鮭に塩コショウをし、水が出てきたらキッチンペーパーで拭き取り小麦粉をまぶしておきます。

  2. 2

    アスパラは塩ゆでし、トマトは食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    ★の材料を混ぜあわせておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルと縦半分に切ったニンニクを入れ熱します。

  5. 5

    ニンニクの香りがしてきたら1の生鮭を入れ、うっすら焦げ目がついてきたところで白ワイン(または酒)をいれます。

  6. 6

    酒に火が通ったら、アスパラと一緒にお皿に盛り付けます。

  7. 7

    3のソースとドライパセリを添えてできあがり。

コツ・ポイント

鮭は皮の面から焼くのがおすすめです。
甘いソースがお好きな方は、はちみつを調整してみてください。

※はちみつは抵抗力が十分でない1歳未満の乳児には与えないでください。

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ララ・ソロモン
に公開
5-ALAとはちみつ配合コスメ「ララ・ソロモン」が提案する、美容や健康に優しいレシピ。旬の野菜やはちみつなど、大自然の恵みを毎日の食卓へお届けします♪http://www.lala-solomon.jp/
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