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簡単!とにかく簡単!やさしいミートソース
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簡単!とにかく簡単!やさしいミートソース-レシピのメイン写真

簡単!とにかく簡単!やさしいミートソース

こむぎのこ
こむぎのこ @cook_40261368

水を使わず、野菜から出る水分だけで作るミートソース。
味付けもシンプルでお肉とお野菜の甘みをたっぷり味わえるソースです。
このレシピの生い立ち
野菜もお肉も単品では食べない3歳児のために考えました。多めに作り、飽きたらカレー粉で風味付けしてトマトカレーにしたり、チーズとホワイトソースでラザニアにしたり、瓶に入れて数日保存もできるので万能です!

水を使わず、野菜から出る水分だけで作るミートソース。
味付けもシンプルでお肉とお野菜の甘みをたっぷり味わえるソースです。
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野菜もお肉も単品では食べない3歳児のために考えました。多めに作り、飽きたらカレー粉で風味付けしてトマトカレーにしたり、チーズとホワイトソースでラザニアにしたり、瓶に入れて数日保存もできるので万能です!

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簡単!とにかく簡単!やさしいミートソース

こむぎのこ
こむぎのこ @cook_40261368

水を使わず、野菜から出る水分だけで作るミートソース。
味付けもシンプルでお肉とお野菜の甘みをたっぷり味わえるソースです。
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野菜もお肉も単品では食べない3歳児のために考えました。多めに作り、飽きたらカレー粉で風味付けしてトマトカレーにしたり、チーズとホワイトソースでラザニアにしたり、瓶に入れて数日保存もできるので万能です!

水を使わず、野菜から出る水分だけで作るミートソース。
味付けもシンプルでお肉とお野菜の甘みをたっぷり味わえるソースです。
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材料

  • ☆たまねぎ 大1個
  • ☆にんじん 1本
  • ☆ピーマン 2個
  • ☆しめじ 1株
  • ☆ニンニク(あれば) 1かけ
  • ひき肉(お好みのもの) 400g
  • トマト 3個
  • ◎ローリエ(あれば) 2枚
  • ◎ブイヨン(お好みのもの) 適量
  • ◎トマトピューレ 約300ml
  • ◎ケチャップ 大さじ3〜5
  • みりん 大さじ1
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒め、香りが立ったらひき肉を加え炒める。

  2. 2

    肉の色が変わったら、全てみじん切りにした☆の野菜を加え炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりとしてきたら、皮をむいてカットしたトマトと塩を小さじ1程入れ、弱火にして蓋をする。

  4. 4

    5分程たつと野菜から水が出てきます。
    そこへ◎の材料を入れ、時々混ぜながら弱めの中火でさらに煮込む。

  5. 5

    トマトの形がなくなり、全体にとろみがついてきたら、みりん、塩、胡椒で味をととのえる。

コツ・ポイント

どんどん切って炒めて、あとは野菜が自分の水分でおいしくなってくれます。コツはありません。

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こむぎのこ
こむぎのこ @cook_40261368
2018/01/13 02:39に公開
食べるの大好き♪2児の母です。体に負担の少ないシンプルで優しいお料理が好きです。食べることは生きること。これから成長する子供たちには極力旬の食材、本物の調味料、添加物の入っていないシンプルなおやつで体をつくってほしいのです。お料理はすごく得意ではないけれど、家族が毎日食べるごはんはそんな思いを込めて作っています。
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このレシピのキーワード

ミートソース ひき肉 シメジ トマト にんじん ピーマン にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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