キャベチーお好み焼き(幼児食おやつ)
ゆうまま069 @cook_40277783
チーズで味がつくので調味料不要です。野菜もタンパク質も取れる栄養満点おやつ！
このレシピの生い立ち
１歳半の息子に甘くないおやつを作りたくて。
キャベチーお好み焼き(幼児食おやつ)
チーズで味がつくので調味料不要です。野菜もタンパク質も取れる栄養満点おやつ！
このレシピの生い立ち
１歳半の息子に甘くないおやつを作りたくて。
作り方
- 1
深めの器に千切りにしたキャベツと、キャベツがヒタヒタにかぶるくらいの水を入れてラップをして1〜2分チン！
- 2
キャベツの水気を絞り、材料を全て混ぜ合わせる。
水の量を調節して、ちょうど良いかたさになるように。分量適当ですみません。 - 3
熱したフライパンに生地を薄く広げ、両面をこんがり焼く。
- 4
冷ましてからラップに包んで冷凍しておけば、レンチンするだけですぐ食べられる！
コツ・ポイント
キャベツに限らずいろんな野菜でOK。切り干し大根で作ったり、枝豆を加えても食感が変わっておいしいです。
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