深めの器に千切りにしたキャベツと、キャベツがヒタヒタにかぶるくらいの水を入れてラップをして1〜2分チン！

キャベツの水気を絞り、材料を全て混ぜ合わせる。
水の量を調節して、ちょうど良いかたさになるように。分量適当ですみません。

熱したフライパンに生地を薄く広げ、両面をこんがり焼く。

冷ましてからラップに包んで冷凍しておけば、レンチンするだけですぐ食べられる！