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水煮パックひよこ豆 フムス 練りごま
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水煮パックひよこ豆 フムス 練りごま-レシピのメイン写真

水煮パックひよこ豆 フムス 練りごま

msgnb120
msgnb120 @cook_40132129

水煮パックのひよこ豆、練りごま、ポッカレモンなど家にあるものでフムスを作りました。
このレシピの生い立ち
フムスが好きなので家にあるもので作りました。

水煮パックのひよこ豆、練りごま、ポッカレモンなど家にあるものでフムスを作りました。
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フムスが好きなので家にあるもので作りました。

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水煮パックひよこ豆 フムス 練りごま

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フムスが好きなので家にあるもので作りました。

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材料

  • ◎水煮パックひよこ豆 160g
  • ◎練りごま 大さじ1
  • ◎ポッカレモン、オリーブ油 各小さじ2
  • ◎塩 ふたつまみ
  • ◎クミンパウダー 5振り
  • ◎にんにく 小1かけ
  • ◎水 大さじ1
  • ♡ドライパセリ、クミン、チリパウダー、オリーブ油 各適量
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作り方

  1. 1

    ・フードプロセッサーに◎をいれ滑らかにする。
    ・味を見て塩を追加する。
    ・器に広げ♡を飾り出来上り!

コツ・ポイント

クミンとポッカレモンを好みで加減する。

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msgnb120
msgnb120 @cook_40132129
2019/07/01 03:33に公開
家にあるものでお弁当、夕飯、たまにはお菓子も作ってます。つくレポをもらったり、いいね!をつけていただくとすごく嬉しいです。いつもありがとうございます(*^^*)
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このレシピのキーワード

フムス にんにく ひよこ豆 クミン ねりごま

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