玉ねぎでお肉を柔らかく！胸肉のソテーです

鶏むね肉をがっつり食べられる(*^^*)柔らかくて美味しい♪♪旦那にも好評☆

ガッツリにんにくを効かせて、バター醤油でいただきます。胸肉もしっとり柔らかくジューシーですよ。

とりの胸肉って安いんですが、パサパサしていてますよね。でもちょっとした裏ワザで胸肉も柔らかく大変身します！！

蒸し焼きにして胸肉なのにしっとりとした食感を楽しめる。甘酸っぱいソースがお肉とあってさらにあっさりと食べられる。

鶏胸肉を白ワインで蒸し焼きにするステーキです。

片栗粉でコーティングして柔らかく仕上がったむね肉ステーキに爽やかなパイナップルソースをかけました♪

鶏胸肉をふっくらとジューシーに焼き上げるレシピです。皮をパリッと、中身をジューシーにを狙ってます。

鶏胸肉は硬くてパサパサする？！いえいえ、そんなことはありません。鶏胸肉のイメージ一新！ジューシーで柔らかく簡単に噛み切れる鶏胸肉ステーキ。何と言っても、30秒ずつのひっくり返しがミソ。前に放映されてましたが、牛、豚のステーキも強火で30秒ひっくり返しで肉汁が外に出ず、ジューシーなステーキが作れます。その鶏胸肉応用編。信じられないかもしれませんが、試して下さい。まさかの柔らかさに巡り合えます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)調味料は塩気を減らすため、なるべく外側だけにしてます。クックパッドに掲載されてるクラブハウスサンドに入れても柔らかくおいしかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

いっぱい食べても罪悪感が無いのがポイント。しっとりした鶏むね肉にしょうがを合わせたポン酢と良く合います。

鶏胸肉を小鍋でまるっと蒸し焼きにします。

鶏むね肉でヘルシーでおいしいステーキをつくってみました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡