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梅味噌麻婆ナス
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梅味噌麻婆ナス-レシピのメイン写真

梅味噌麻婆ナス

navi8
navi8 @cook_40274435

暑い夏にサッパリ炒め物★
このレシピの生い立ち
ナスを沢山頂いたので。なにか良い食べ方無いかなと考えてみました。暑い夏にサッパリした麻婆ナスが食べたくなって(^ν^)

暑い夏にサッパリ炒め物★
このレシピの生い立ち
ナスを沢山頂いたので。なにか良い食べ方無いかなと考えてみました。暑い夏にサッパリした麻婆ナスが食べたくなって(^ν^)

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暑い夏にサッパリ炒め物★
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ナスを沢山頂いたので。なにか良い食べ方無いかなと考えてみました。暑い夏にサッパリした麻婆ナスが食べたくなって(^ν^)

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材料

二人分
  • ナス 中3〜4本
  • 玉ねぎ 1個
  • 豚ひき肉 200g
  • ◯味噌 大さじ1
  • ◯黒酢 大さじ1/2〜1
  • ◯きび砂糖 大さじ1
  • ◯梅干し※タネをとってペースト状にする 3個分
  • ◯醤油 大さじ1/2
  • ◯水 100ml
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作り方

  1. 1

    ナスは約1cm幅の半月切りに。玉ねぎは粗みじん切りにしておく。

  2. 2

    ◯の調味料は合わせて混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して、玉ねぎを半透明になるまで炒め、ひき肉をさらに入れて火が通るまで炒める。

  4. 4

    ナスを投入!ざっと炒めてナスに油が回ったら、分量外の酒大さじ1を回し入れて蓋をして蒸し焼きに。

  5. 5

    ナスがしんなりしたら合わせておいた調味料を入れて少し煮詰めます。
    完成★

    • 梅味噌麻婆ナス作り方5写真

コツ・ポイント

今回は豚ひき肉のみにしてますが、普段私はおからとひき肉を1:1で混ぜて作っています。おからひき肉はカサ増し&ヘルシーなので冷凍庫に常備しています。

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navi8
navi8 @cook_40274435
2014/07/30 01:09に公開

このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 豚ひき肉 梅ぼし 味噌 玉ねぎ

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